7 Min Read Actu

Milliardaire : Novak Djokovic possède-t-il une fortune de plus d’un milliard d’euros ?

On le croirait inébranlable avec une raquette, mais qu'en est-il de son portefeuille ? Autour de

6 Min Read Actu

Quel sport pour stretching ?

Le stretching est l'une des activités à inclure irrémédiablement dans les séances de gym. Ses avantages

9 Min Read Actu

Décathlon et chèque-vacances : astuces pour en profiter pleinement

Décathlon ne figure pas sur la liste officielle des enseignes partenaires de l’ANCV, mais certains magasins

6 Min Read Equipement

Chaussures : faut-il que le pied touche le bout ?

Lorsqu'on achète une nouvelle paire de chaussures, une question se pose souvent : le pied doit-il

6 Min Read Equipement

Quel âge avoir pour porter un casque pour vélo ?

Le vélo est un moyen de transport et une source de bien-être. Même si cet engin

7 Min Read Equipement

Est-ce que le vélo elliptique affine la silhouette ?

Beaucoup plus présent dans les salles de sport de fitness, le vélo elliptique est un accessoire

À ne pas manquer

9 Min Read Fitness

Les critères pour estimer le nombre de kilomètres parcourus avec 15 000 pas

Un pas ne mesure jamais exactement la même longueur d'une personne à l'autre. La taille, la

7 Min Read Actu

Milliardaire : Novak Djokovic possède-t-il une fortune de plus d’un milliard d’euros ?

On le croirait inébranlable avec une raquette, mais qu'en est-il de son portefeuille ? Autour de

8 Min Read Sport

Marche Ultra Légère (MUL) : tout savoir sur cette pratique outdoor

La Marche Ultra Légère, ou MUL, est une approche de randonnée qui gagne en popularité auprès

6 Min Read Actu

Quel sport pour stretching ?

Le stretching est l'une des activités à inclure irrémédiablement dans les séances de gym. Ses avantages

8 Min Read Sport

Le marathon en contexte : comprendre les 20 miles en km

Évoquer le marathon, c'est parler d'une frontière précise : 26,2 miles, soit 42,195 kilomètres. Mais la

7 Min Read Sport

Maîtriser les règles du billard anglais pour exceller en compétition

Les passionnés de billard anglais savent que la maîtrise des règles est essentielle pour se démarquer

6 Min Read Equipement

Chaussures : faut-il que le pied touche le bout ?

Lorsqu'on achète une nouvelle paire de chaussures, une question se pose souvent : le pied doit-il

4 Min Read Fitness

Maîtriser le curl marteau debout pour un renforcement musculaire optimal

Si vous souhaitez donner un maximum de tonus à vos biceps, alors les curls réalisés en

10 Min Read Sport

L’échelle de borg : une échelle pour mesurer l’effort physique

Si vous êtes un habitué des salles de sport ou une personne qui pratique le sport

6 Min Read Sport

Comparatif des coûts : Comment se positionne le prix de l’abonnement au PSG ?

Les supporters du Paris Saint-Germain savent que suivre leur équipe de cœur peut représenter un investissement

6 Min Read Equipement

Quel âge avoir pour porter un casque pour vélo ?

Le vélo est un moyen de transport et une source de bien-être. Même si cet engin

8 Min Read Nutrition

Bananes : avant ou après la course, quel est le meilleur moment ?

Une seule banane couvre plus de 20 % des besoins quotidiens en vitamine B6 et contient

8 Min Read Sport

Pourquoi la durée d’un match de rugby varie selon les règles

Quatre-vingts minutes. Ni plus, ni moins. Ou presque. Derrière cette règle affichée noir sur blanc, le

7 Min Read Equipement

Est-ce que le vélo elliptique affine la silhouette ?

Beaucoup plus présent dans les salles de sport de fitness, le vélo elliptique est un accessoire

5 Min Read Sport

Comment convertir efficacement km/h en min/km pour améliorer vos performances de course

Comprendre la conversion entre km/h et min/km peut faire une énorme différence pour les coureurs souhaitant

7 Min Read Equipement

Quel exercice avec un ballon de gym ?

La gymnastique est une activité sportive qui vous permet d’assouplir et de rééduquer votre corps. Partant

9 Min Read Fitness

Mesurer ses pas : 5 000 pas en kilomètres, idéal pour la santé et la forme !

L’Organisation mondiale de la santé ne mentionne pas systématiquement le seuil des 10 000 pas par

7 Min Read Nutrition

Comment faire de l’avoine colloïdale?

L’avoine colloïdale est une céréale aux mille vertus qui contiennent des substances apaisantes. Cette poudre a

7 Min Read Equipement

Est-ce que la ceinture abdominale fait perdre du ventre ?

Les ceintures abdominales sont spécialement conçues pour permettre aux personnes en surpoids de perdre quelques centimètres.

9 Min Read Equipement

Cardio avec bandes de résistance : avantages et exercices adaptés

Interdire les bandes de résistance au cardio, c'est fermer la porte à une révolution silencieuse du